2025年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 saina-pilates 側弯症 ひっそりと進めていたこと こんにちは . ピラティススタジオsainaの友重です . . . ここ数ヶ月 ひっそりとKindle出版の 準備を進めていました . . . 側弯症と診断されてからの 私の体験談をまとめたもので 何ヶ月も前から 着手は […]
2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日 saina-pilates 側弯症 側弯症にピラティスがおすすめな理由 そもそもなんでピラティスが良いの？ 私なりの理由をまとめてみました(^^) ●身体への無理な負担がない 背骨が曲がると、どうしても背中に左右差が出てきます。 背中のマッサージ後に痛みで立てなくなった経験がある私にとって、 […]
