こんにちは . ピラティススタジオsainaの友重です . . . ここ数ヶ月 ひっそりとKindle出版の 準備を進めていました . . . 側弯症と診断されてからの 私の体験談をまとめたもので 何ヶ月も前から 着手は […]

こんにちは . ピラティススタジオsainaの友重です . . . 9月になってもずっと暑いですね(⌒-⌒; ) . 暑いだけじゃなく 湿度も高くてじめじめ… . いつまで続くんだーーー！！！泣 . . . 早く秋が来て […]

※続きです . . . 解剖学を勉強しなおして、側弯症についての本を読むぞ！と鼻息荒くしましたが、今までと同じ勉強方法だと進歩しないと思い、まずは作戦を練ります。 . . . 作戦①解剖学の知識を増やす . 「この筋肉は […]

お久しぶりです！ . ピラティススタジオsainaの友重です(^^) . . . 先日「なぜお悩みに合わせたセッションができるの？」という質問をいただいたので、それについて書いてみようと思います。 . . . というのも […]

そもそもなんでピラティスが良いの？ 私なりの理由をまとめてみました(^^) ●身体への無理な負担がない 背骨が曲がると、どうしても背中に左右差が出てきます。 背中のマッサージ後に痛みで立てなくなった経験がある私にとって、 […]